Para este invierno y la primavera que le sigue Juan Toribio os propone acercaros a la Marcha Nórdica con cursos personalizados tanto de iniciación como de perfeccionamiento. Así mismo organizamos salidas con raquetas de nieve por la sierras de Guadarrama y del Ayllón y en Semana Santa descubriremos el Parque Natural de Valderejo en Alava
Curso iniciación a la Marcha Nórdica
Aprenderemos la técnica de la Marcha Nórdica de forma fácil, con un primer curso.
Duración: Aprox. 3 horas.
Material necesario: Ropa y calzado deportivo que permitan el libre movimiento.
Uso de Bastones de Marcha Nórdica incluidos en el precio.
Número de participantes: Mínimo 1 participante, máximo 6 participantes.
Temporada: todo el año
Más info: senderismo.net juantoribio.com
Curso perfeccionamiento Marcha Nórdica
Orientado a aquellos Marchadores que ya han tenido un primer contacto con la Marcha Nórdica o Nordic Walking y que deseen ir un poco más alla en el conocimiento de su técnica.
Para ello proponemos el siguiente programa:
- Repaso de los fundamentos técnicos: Abrir/cerrar manos. Brazo. Bastón. Erguidos. Paso adecuado. Ejercicios.
- Nuevos conceptos: Amplitud. Coordinación. Intensidad. Rotación. Ejercicios.
- Integración.
- Evaluación y análisis.
- Caminata en grupo.
Duración: 3 horas.
Material necesario: Bastones específicos de Marcha Nordica. Ropa adecuada a la metereología que permita el libre movimiento. Calzado deportivo.
Más info: senderismo.net juantoribio.com
Salidas con raquetas de nieve
Toma de contacto con las raquetas. Ajustes y adaptación progresiva a su uso. Rutas sencillas, sin grandes desniveles, aptas para todos.
Duración: 3-4 horas.
Número de participantes: Mínimo 1 participante, máximo 6 participantes.
Temporada: Primavera / Invierno
Más info: senderismo.net juantoribio.com
Visita al Parque Natural de Valderejo (Álava)
La idea es recorrer este valle vertebrado por el río Purón y rodeado por un escarpado paisaje para descubrir entre otros lugares el desfiladero del río Purón, ascender hasta la iglesia de San Lorenzo y el menhir del Gustal con su misterioso porte y sus 5000 años, cruzar el Portillo del Lerón, a 1.175 metros de altitud y observar las pinturas rupestres descubiertas de forma casual en 2006….
Elegiremos las rutas que mejor se acomoden al meteo y a los participantes, teniendo en cuenta que la época de nidificación del buitre leonado (Del 1 de enero al 15 de Agosto) limita algunos trayectos.
Senderismo sin prisas por este valle cercano a las Salinas de Añana, la colegiata de Valpuesta, la Torre Palacio de los Varona….
Temporada: todo el año
Más info: senderismo.net juantoribio.com
Juan Toribio quiere ser el puente hacia esas experiencias extraordinarias que conectan a las personas consigo mismas, con los demás y con la naturaleza. Si no te gustan los grandes grupos y deseas una vivencia distinta, personalizada y de la mano de un profesional contáctame sin compromiso.
Guía de Montaña e Instructor de Nordic Walking. Te ofrece: Marcha Nórdica, Senderismo, Montaña y Orientación (básica y GPS).
